Toată lumea ar trebui să simtă ceva. Simțirea nu numai pe plan fizic, ci și pe plan moral. Absența oricărei senzații morale este o boală psihologică care este supusă unor cercetări minuțioase și tratamentului de lungă durată. Acest lucru nu trebuie neglijat, deoarece pot exista consecințe grave care nu vor decât să vă înrăutățească viața.
Emoțiile sunt
Oamenii nu numai că trebuie să simtă ceva, dar trebuie să-și controleze sentimentele. Emoțiile sunt procese mentale care afectează starea unei persoane în legătură cu influența diverșilor factori, precum și în legătură cu nevoile și interesele umane și în viitor - și punerea lor în aplicare.
Emoțiile sunt obiective și subiective. O persoană exprimă latura obiectivă a emoțiilor extern: adică râde, plânge, zâmbește, tremură, devine nervoasă, ritmul cardiac și ritmul cardiac cresc - acesta este tot ce poate fi măsurat folosind un poligraf sau alte dispozitive speciale. Latura subiectivă se manifestă numai prin gânduri și sentimente interne despre acest sau acel eveniment - acesta este ceva care nu se manifestă extern.
Nevoile și emoțiile
Toate procesele corpului uman sunt interconectate. Nevoile și emoțiile nu fac excepție. Acestea sunt acele componente ale stării psihologice a unei persoane care sunt întotdeauna strâns legate între ele.
Emoțiile depind direct de nevoile corpului uman, precum și de împlinirea lor. Este foarte dificil să determinați în mod fiabil ce fel de sentiment poate provoca acest lucru sau acea nevoie. Pentru fiecare persoană, aceeași nevoie poate provoca sentimente complet diferite, de aceea se crede că emoțiile sunt senzații specifice. Adică fiecare persoană dintr-un anumit mediu va avea anumite emoții care sunt individuale în felul lor.
Cum să-ți controlezi emoțiile
După cum am spus deja, emoțiile sunt o reacție conștientă sau subconștientă a unei persoane la influența oricărui factor extern sau intern. Este imposibil să le preveniți, ceea ce înseamnă că trebuie să învățați cum să le controlați.
Psihologii spun că puteți învăța cum să vă gestionați emoțiile. Desigur, acest proces este foarte lung și complicat, dar rezultatul merită.
Trebuie să începeți cu cei mai mici, fără a neglija niciun sfat sau instrucțiune. Cel mai bine este să scrieți o listă de emoții pe care doriți să învățați să le controlați și să treceți treptat la un element la un moment dat și să nu luptați totul simultan. Cel mai important este să-l dorești doar și să încerci să obții rezultatul dorit.
Adesea puteți controla doar partea obiectivă a emoțiilor, deoarece emoțiile subiective sunt aproape incontrolabile - apar la un nivel subconștient, nerespectând comenzile conștiente ale creierului. Emoțiile și comportamentul sunt interconectate de un factor de legătură psihologică: după ce am învățat să controlăm unul, vom învăța să controlăm pe altul, care în viitor ne poate salva de diverse situații neplăcute.
