Dimineața este începutul zilei, de aceea este important să o petreci corect. Mulți oameni faimoși o încep în felul lor, au propriile obiceiuri. Potrivit acestora, acest lucru îi ajută să reușească în viață. Ce obiceiuri au personalități celebre? Sunt descrise mai jos.
Richard Branson
Pe lângă pregătire și un mic dejun sănătos, miliardarul și creatorul grupului Virgin, Branson apreciază orele de dimineață, dedicându-se familiei lor. Într-o rețea de socializare, un tată cu mulți copii indică faptul că sportul și timpul cu familia lui îi dau putere să facă afaceri.
Poate fi ciudat pentru unii să audă că un astfel de lider spune acest lucru. Dar timpul petrecut celor dragi are cu adevărat un efect pozitiv asupra sănătății. Prin urmare, Branson încearcă să dedice mai mult timp familiei.
Care este cel mai bun timp pentru a petrece? Dacă copiii sunt mici, atunci jucăriile și activitățile distractive vor ajuta. Dacă vă întâlniți cu adulții, acest lucru este mai dificil. Trebuie să veniți cu ceva interesant.
Arianna Huffington
Femeia este fondatoarea și CEO-ul Thrive Global. Arianna consideră că este necesar să dormi cel puțin 8 ore pe zi și încearcă să respecte singură această regulă. De asemenea, ea observă că este important să te trezești într-un mod natural. Diminețile, unei femei îi place să bea cafea naturală, care revigorează perfect și dă energie.
Hainele folosite sunt vândute și nu numai: modul în care vânzătorii de buticuri de elită ne înșală
În New Jersey, un bărbat a plătit pentru o factură de gaze cu o factură de 100 de dolari
Acum ca fiind nouă: o femeie a împărtășit o modalitate de a îndepărta murdăria din haina ei
Arianna bea cafea din fasole proaspăt măcinată. Este important să o gătiți corect. Este recomandabil să alegeți produse în hârtie specială, care păstrează proprietăți utile. După prepararea cafelei, aceasta trebuie filtrată. În băutură se adaugă ulei de octan creier (1-2 linguri) și aceeași cantitate de unt topit. Rezultatul este un latte spumat.
Kim Kardashian
Aceasta este o femeie de afaceri de succes, care are și obiceiurile ei de dimineață. Kim Kardashian (în fotografia principală) are o companie de producție de televiziune, o linie de parfumuri și o companie de îngrijire a pielii. O altă celebritate are buticuri vestimentare.
O mamă cu mulți copii este angajată în jogging dimineața, care petrece 60 de minute. Cel mai adesea alege o banda de alergare. Aceasta vă permite să vă mențineți în formă excelentă. Femeia face în mod activ exerciții de abs și pompare a picioarelor.
Dacă doriți să aveți același obicei, începeți să îl dezvoltați. Ridicați-vă puțin mai devreme, astfel încât să fie timp pentru o alergare. De asemenea, este necesar să aveți grijă de haine și încălțăminte adecvate. Fiecare sezon are echipament sportiv propriu. Jogging-ul poate fi aranjat atât acasă, pe banda de alergare, cât și pe stradă. Se crede că a doua opțiune este mai utilă, deoarece pe lângă beneficiile alergării, o persoană mai primește mult oxigen, ceea ce este foarte util pentru organism.
Ce este de văzut în orașul turistic Santander: un imens centru de artă
Curierii arată clienților un certificat de temperatură înainte de a efectua o comandă
Masca este la modă: modul în care coronavirusul a născut un nou accesoriu
David karp
Fondatorul Tumblr este sigur că își va verifica e-mailul în această dimineață. Când mesajele sunt vizualizate, el face o listă de activități pentru ziua în caiet. Așadar, îi este mai ușor să-și planifice angajarea.
Notepad este considerat un instrument organizatoric excelent pentru persoanele ocupate. Informațiile trebuie introduse într-un mod convenabil: sub formă de listă, tabel sau text. Înregistrările vă vor aminti întotdeauna ce trebuie făcut.
Jennifer aniston
Toată lumea o cunoaște pe actrița americană Jennifer Aniston, care a obținut un mare succes în cariera sa. Ce face pentru asta? Potrivit vedetei, ea face meditație în fiecare dimineață.
În zilele noastre, multe practici sunt folosite pentru relaxarea și ameliorarea stresului. Fiecare persoană poate alege pentru sine cea mai potrivită opțiune care îl va ajuta să facă față emoțiilor negative.
