Anastasia Burdyug: biografie. Gimnastica pentru fata prin metoda Burdyug: eficacitate si recenzii

Fiecare femeie încearcă să-și păstreze corpul și mai ales chipul cât mai tânăr. Anterior, s-au folosit operații și proceduri, cum ar fi bretele, botox și intervenții chirurgicale din plastic. Cu toate acestea, nu numai că nu toată lumea își poate permite un astfel de „upgrade”, părțile corpului întinerite artificial arată, de asemenea, nefirești, ceea ce atrage imediat atenția. Vă întrebați: „Ce să faceți atunci?” Din fericire, cosmetologul american Carol Maggio a găsit răspunsul la această întrebare. Ea sugerează păstrarea și refacerea tinereții prin gimnastică pentru față. În Rusia, inventatoarea acestei metode neobișnuite este Anastasia Burdyug. Vom vorbi despre asta astăzi.

Anastasia Burdyug: biografie sau cum a ajuns pe Facebook

Clădirea Facebook a fost dezvoltată relativ recent. Înainte de aceasta, se credea că exercițiile fizice nu pot strânge decât mușchii corpului. Cu toate acestea, datorită experienței lui Carol Maggio, acum este clar că prin încordarea corectă a mușchilor feței, îi puteți restabili tinerețea și regla forma.

După cum ai înțeles deja, această gimnastică a fost dezvoltată în Europa. Cu toate acestea, acum ne este disponibil. Mai mult, în Rusia există un reprezentant oficial cu licență de la fondatorul gimnasticii feței - Anastasia Burdyug.

Vei fi surprins, dar, potrivit fetei, până la vârsta de 29 de ani nici nu s-a gândit la gimnastică pentru față. Cu toate acestea, apropiindu-se de vârsta de treizeci de ani, viitorul antrenor a văzut primele riduri pe față și, pentru a le netezi, a început să facă exerciții pentru față.

Anastasia Burdyug a observat că ridurile au început să se contracte, iar fața a început să ia forme mai regulate. După aceea, a decis să introducă toate femeile ruse într-o filozofie similară și a mers să învețe secretele unui facelift natural în Europa fondatorului acestei tendințe.

În acest moment, Anastasia Burdyug a practicat gimnastica pentru față de șapte ani. Pare mult mai tânără decât anii ei, în ciuda faptului că nu a recurs niciodată la operații și la „injecții de înfrumusețare”.

Scepticismul multor femei despre Facebook se disipează, ar trebui să-l vadă pe fondatorul învățăturilor lui Carol Madgio. Acum, singurul reprezentant oficial al gimnasticii faciale din Madgio este Anastasia Burdyug.

Gimnastica de la Burdyug pentru femei după 30 de ani

Gimnastica pentru fata este necesara in primul rand femeilor care au observat primele semne ale ridurilor. Pot apărea atât după 27 cât și după 30 de ani. În orice caz, este mai bine să nu lansați astfel de „mărci” și să începeți lupta împotriva lor cât mai curând posibil. În acest caz, puteți obține cel mai bun rezultat.

Care sunt avantajele gimnasticii feței pentru femeile Burdyug după 30 de ani:

dacă începeți gimnastica înainte ca liniile de expresie să devină evidente, puteți preveni apariția lor;
dacă faci gimnastică pentru față, având deja riduri evidente, atunci poți reduce numărul lor și să-l faci mai puțin vizibil;
datorită activării circulației sângelui, tenul se va îmbunătăți;
tonusul pielii va crește, fața va deveni mai uniformă și elastică;
pufulețea va dispărea, nu veți mai suferi de pungi sub ochi;
trăsăturile faciale vor deveni mai clare și mai atractive.

După cum puteți vedea, beneficiile unei astfel de gimnastică sunt multe. În plus, toate femeile care au participat la cursurile Burdyug scriu doar recenzii bune despre ea.

De ce fetele tinere ar trebui să acorde atenție gimnasticii pentru față?

Anastasia Burdyug, a cărei gimnastică pentru față are doar recenzii pozitive, sfătuiește să arunce o privire mai atentă pe Facebook și fetele tinere la vârsta de 20 de ani. În primul rând, este mai ușor să preveniți apariția ridurilor decât netezirea pielii, iar în al doilea rând, astfel de exerciții au avantaje pentru tineri.

De ce recomandă fetele tinere să efectueze astfel de exerciții Anastasia Bordyug:

Gimnastica ajută la ridicarea sprâncenelor și colțurilor buzelor. Acest lucru, vedeți, va fi util chiar și pentru fetele tinere.
Efectuarea acestor exerciții va ajuta la schimbarea formei feței.
Prin ridicarea mușchilor feței cu construirea Facebook, puteți face ochii mai mari.
Buzele în timpul gimnasticii Burdyug devin mai pline și mai conturate.
Dacă nu vă place forma și dimensiunea nasului, atunci gimnastica vă va ajuta să faceți față acestei probleme.
Efectuând astfel de exerciții în avans, veți preveni formarea unui al doilea bărbie și pliul nazolabial.
Datorită acestei gimnastici, pomeții devin mai limpezi.

După cum vedeți, fetele tinere trebuie să efectueze și exerciții faciale. Prin urmare, dacă doriți să vă păstrați tinerețea, puteți începe cursurile.

Reguli pentru gimnastică

Pentru ca gimnastica să fie eficientă, trebuie avut grijă să respecte toate regulile de punere în aplicare a acesteia. Prin urmare, vă sugerăm să aflați cele trei etape esențiale ale construirii Facebook.

Reguli pentru efectuarea gimnasticii pentru față:

Întinde-ți mușchii înainte de a începe. Pentru a face acest lucru, strângeți ușor fața și gâtul.
Desigur, este mai bine să faci o astfel de gimnastică cu un antrenor, dar dacă nu ai o astfel de oportunitate, o poți practica acasă. Când faceți exerciții pentru prima dată, priviți-vă în oglindă, este mai bine să vă controlați acțiunile, făcând o privire la o lecție video.
Între exerciții trebuie să vă relaxați complet mușchii feței.

Astfel de exerciții nu necesită mult timp. În total, trebuie să petreci 10 minute dimineața și seara.

Gimnastica pentru ridicarea feței

Gimnastica Anastasia Bourdyug include o mulțime de exerciții. Cu toate acestea, vă sugerăm să vă familiarizați mai întâi cu cele mai populare dintre ele - exerciții pentru ridicarea obrajilor.

Buzele trebuie pliate, astfel încât să vi se pară că doriți să spuneți O. Cu toate acestea, în timp ce buzele ar trebui să fie apăsate pe dinți. Pune degetele pe vârful pomeților.
Din această poziție, spuneți litera E. În acest caz, nu puteți muta buza inferioară, iar cea superioară trebuie folosită. Repetă E de douăzeci de ori, relaxându-ți fața după fiecare dată.
Acum pliați-vă buzele în O. Trageți-vă pe umeri înapoi și orientați-vă în față. Vorbește puternic Oh, numărându-te până la 30 de ani.
Acum poți să zâmbești cu buza superioară și să te relaxezi.