Piscina Dolphin din orașul Taganrog este unul dintre puținele complexe în care elevii școlilor sportive se pot implica în antrenamente și participanți la Jocurile Olimpice și Paralimpice, precum și rezidenții și oaspeții obișnuiți ai orașului.
Complexul complet modernizat de piscine "Dolphin" (Taganrog), format din structuri hidraulice deschise și închise, permite antrenorilor să antreneze în mod eficient sportivii. O combinație similară este doar în două orașe ale Rusiei.
De ce să mergi la piscină
Acest tip de recreere sportivă a devenit una dintre opțiunile preferate pentru distracția activă a cetățenilor. Înotul îmbunătățește sănătatea, afectează pozitiv starea psihologică și emoțională, ameliorează stresul, îmbunătățește apetitul, restabilește somnul, crește rezistența. În timpul înotului, aproape toate categoriile de mușchi, fără excepție, sunt implicate într-o manieră echilibrată, ceea ce contribuie la antrenamentul muscular uniform, cu cea mai mică încărcare pe articulații, mușchii cardiaci și ventilația corespunzătoare a trenului, iar circulația sângelui se îmbunătățește. Mușchii funcționează activ, caloriile sunt arse intens. Prin studii sistematice, se realizează o prevenire excelentă a numeroase boli, cum ar fi bolile coloanei vertebrale (discurile intervertebrale sunt descărcate și ocupă poziția corectă), obezitatea, leziunile, entorse, fracturi, osteochondroză și imunitatea este consolidată.
Departamentul de sport
Aici, sub îndrumarea formatorilor certificați ai școlilor sportive, sunt aduși copii și echipe întregi.
În bazinul Dolphin (Taganrog) sunt predate discipline de înot sincronizate, antrenamente de aerobic acvatic, antrenamente de scufundări profunde și cursuri de master pentru cei care doresc să învețe să înoate. Piscina are șase poteci, adâncimea sa este de 180 și 120 m, iar lungimea sa de 25 m. Există o cascadă de masaj, pârtii convenabile și toate condițiile necesare pentru cei care doresc să facă sport. În piscina interioară de sport, temperatura este de 24-29 grade și se efectuează prelevare sistematică și studii epidemiologice. Sistemul de curățare a bazinului are loc prin filtrare, radiații ultraviolete și circulație. De asemenea, în apă se adaugă un reactiv numit „Emovex”, care asigură dezinfectarea completă a apei și protejează împotriva contaminării bacteriene.
Nu este primul an în bazinul Delfinului Taganrog, care se pregătesc câștigătorii celor mai prestigioase competiții, inclusiv participanții la Jocurile Olimpice și Paralimpice. În acest complex au fost pregătiți câștigători precum Arkady Vyatchanin și participant la Jocurile Olimpice Julia Efimova.
Piscina în aer liber "Dolphin" din Taganrog
Piscina din aer liber Dolphin, care și-a deschis ușile pentru antrenamente în 1985, se afla într-o stare atât de deplorabilă, înainte de reconstrucție, încât au vrut să o demoleze. Acum îndeplinește toate standardele moderne, aici se organizează campionate regionale deschise și competiții.
Piscina are opt benzi, iar temperatura apei este de 29-39 de grade. Este foarte popular în rândul vizitatorilor obișnuiți. Temperatura apei în aer liber este puțin mai caldă decât de obicei, ceea ce vă permite să înotați în aer liber chiar și iarna și datorită faptului că ceața se ridică din apă, iar temperatura de deasupra apei devine mai mult decât pe stradă. Piscina în aer liber este destul de adâncă (2, 4 m) și, prin urmare, nu este recomandat să o vizitați cu copii.
Ce să aduci
În complexul de sport și recreere al piscinelor Dolphin (Taganrog), sunt afișate panouri informative și liste de prețuri, există un dressing confortabil, sală de sport, dușuri cu uscător de păr și o sală de masaj.
Ar trebui să luați cu voi:
- pantofi cauciucabili înlocuitori;
- accesorii pentru înot (pânză de spălat, produse cu săpun);
- un prosop.
Pentru acces prin turnicul, o cheie cip din cutia de dressing este alocată clienților. Înainte de cursuri, trebuie să vizitați camera de duș și să vă transformați într-un costum de înot.
O sesiune durează o oră, iar costul acesteia este de 100 p.
Pentru a vizita în mod regulat piscina Dolphin, trebuie să aduceți un certificat de medic, dar pentru cei care au decis prima dată să se relaxeze și să câștige forță, se oferă o examinare a asistentei medicale.
