Nutriționiștii sunt convinși că, dacă familia a decis să își monitorizeze greutatea împreună, va fi mult mai ușor să-și ia rămas bun de la excesul de kilograme. Este chiar așa? Să încercăm să aflăm, luând ca bază istoria familiei chineze.
Caută inspirație
Pierderea în greutate implică nu numai exerciții fizice, ci și procese mentale. Este necesar să abandonați complet obiceiurile consacrate, să faceți modificări serioase la dietă. Este cu adevărat dificil pentru unul să facă față unor astfel de sarcini complexe. Dacă există o persoană nativă în apropiere, care susține, împărtășește dorința soțului (soției) de a reduce greutatea, rezultatul va fi mult mai bun și se poate realiza mult mai repede.
Vizita comună la sală nu este doar o modalitate de a ajusta figura, ci și o opțiune excelentă pentru petrecerea timpului liber.
