Adesea, mamele nou-născute care au început să alăpteze au o dorință arzătoare de a face clic pe semințe. Se ridică o întrebare complet naturală: este posibil să mâncați semințe în timpul alăptării?
Cu toate acestea, marea majoritate a experților nu recomandă acest lucru, deoarece produsul alimentar de mai sus este un alergen, care poate afecta negativ sănătatea copilului.
Desigur, există excepții de la reguli când unele mame pot „mușca” complet semințele în timpul alăptării, fără teamă că acest lucru va dăuna copilului.
Statisticile arată că exclusiv femeile ruse vor să încerce semințele în timpul alăptării, deoarece în țările europene produsul alimentar menționat după naștere nu este acceptat. Dacă mai aveți o dorință imensă de a vă îmbogăți dieta zilnică cu semințe - adăugați-le, dar într-o cantitate minimă. Dacă după aceea copilul are o reacție alergică, atunci utilizarea lor este prematură.
Trebuie subliniat faptul că semințele în timpul alăptării provoacă o „accelerare” a lactației. Din acest motiv, unele mame care alăptează se feresc de semințe, preferând să nu le mănânce. Fără îndoială, nu trebuie să se permită alăptarea „transcendentală” în organism.
Printre altele, specialiștii avertizează că, dacă o mamă „înmoaie” în mod regulat semințele în timpul alăptării, copilul ei poate prezenta balonare și flatulență.
Nu este recomandat să mâncați semințe în timpul alăptării sub formă de sare. Din nou, este necesar să se monitorizeze doza acestui produs alimentar, deoarece, dacă este consumat mai mult decât este necesar, acesta va afecta negativ compoziția laptelui.
Unii cred că este permisă utilizarea semințelor prăjite la alăptare. Da, dar în cantități limitate. Deși acest produs alimentar este considerat un depozit de vitamine și bogat în calorii, nu trebuie să uităm că copilul primește substanțe utile într-o formă procesată.
Dacă o mamă care alăptează pur și simplu nu poate face fără produsul de mai sus, atunci este mai bine să opteze pentru semințele de dovleac. Experții nu interzic consumul de semințe de dovleac în timpul alăptării, chiar și când sunt prăjite, deoarece acestea sunt cele mai inofensive în gradul de manifestare a unei reacții alergice. Trebuie înțeles că atunci când sunt prăjite, nu există vitamine în semințe, dar există substanțe cancerigene care sunt eliberate în timpul tratamentului termic. Este optim să mănânci semințe ușor uscate sau crude. Asigurați-vă că verificați că sunt curate, deoarece cea mai mare amenințare pentru mamă sunt microbii și substanțele nocive de pe piele. Este recomandat să cumpărați acest produs alimentar numai în ambalaje sigilate.
În orice caz, înainte de a decide să „mestecă” semințele, mama care alăptează ar trebui să consulte un specialist.
