Toată lumea visează la o figură frumoasă și sănătate bună. Fără o dietă echilibrată, este dificil să obții rezultate bune, astfel încât, în unele cazuri, este necesară pur și simplu o opinie competentă a unui specialist calificat. Natalia Zubareva este o nutriționistă experimentată care inspiră încredere datorită cunoștințelor și educației sale. Dar primele lucruri în primul rând.
Curriculum Vitae
Eroina articolului consideră activitatea ei o adevărată vocație. Motivul pentru aceasta este faptul că Natalia a devenit medic conform tradiției familiei. Medicul din a șasea generație a avut un exemplu în fața ochilor cu privire la atitudinea corectă față de sănătatea, nutriția și stilul său de viață în general.
Este membru al Societății Ruse de Dieteticieni și Nutriționiști. A absolvit Universitatea Medicală de Stat din Kuban, a primit specialitatea „Medicină generală”. Apoi și-a continuat studiile în rezidența clinică în funcție de profilul terapeutic. După aceea, a stăpânit dietetica și nutriția. În căutare de noi oportunități de formare în clinici de conducere din Rusia și din străinătate.
Ateliere de formare
Natalia Zubareva este o nutriționistă a cărei biografie conține o mulțime de fapte care obțin cunoștințe valoroase. Ea împărtășește informații importante în seminarii auto-organizate. Pe un site personal, există în mod constant o înregistrare pentru noi clase ale școlii online, condusă de Natalia. În acest moment, un proiect interactiv al unui nou autor, „Fii subțire, dar nu cu capul”, câștigă avânt. El a adunat deja un număr uriaș de adepți care obțin un succes semnificativ în pierderea în greutate și restabilirea sănătății.
De asemenea, Natalia Zubareva este o nutriționistă din Krasnodar, care nu stă nemișcată, ci călătorește activ în toată țara cu programele de pregătire. Mii de fani o așteaptă în orașele lor pentru a primi răspunsuri la prima întrebare.
"Zboară mâncare"
În momentul în care a intrat în institutul medical, viitorul student știa deja multe despre principiile nutriției, compoziția alimentelor, efectul compușilor chimici asupra corpului uman și multe altele. În timpul pregătirii, s-au completat lacunele de cunoștințe și, treptat, toată lumea a aflat cine este Natalya Zubareva. Un nutriționist, a cărui vârstă are doar 30 de ani, a dezvoltat o formulă unică pentru tratarea oamenilor cu nutriție adecvată.
Abordare personalizată
Orice medic are întotdeauna propriile sale scheme pentru a ajuta pacientul să se recupereze cât mai curând posibil. Tehnica Nataliei este de a exclude gândirea stereotipă. Ea învață să nu meargă pe diete stricte, să nu moară de foame, să nu stabilească restricții alimentare globale. Dar promovează excluderea completă a „gunoiului alimentar”, de care organismul nu are nevoie, ci doar satisface plăcut papilele gustative. Natalia Zubareva este, de asemenea, nutriționistă cu înclinațiile unui psiholog. Ea explică pacienților distribuția corectă a produselor alimentare în funcție de ritmul zilnic și stilul de viață al unei anumite persoane. Consideră corpul secției ca un univers în care este întotdeauna necesar să respectăm ordinea.
Mituri de slăbire
Natalia are mii de urmăritori pe social media. În microblog-urile sale, ea scoate la iveală stereotipurile predominante despre alimentație și diete. În programul ei de lucru, timpul este întotdeauna acordat comunicării cu adepții, consideră că este corect să le acordăm cât mai multă atenție.
Creier PP și toleranță alimentară
PP - o prescurtare a expresiei „nutriție adecvată”, care se află pe buzele fiecărei persoane care pierde în greutate. Natalia Zubareva este o nutriționistă care tolerează toate alimentele, dar nu mănâncă totul. Nu consideră mâncarea rapidă gustoasă și alte alimente de bază. El consideră că este necesar să obțină resursele energetice necesare din orice aliment în primul rând, și abia apoi plăcere. Nu are nicio poftă de mâncare, îi place să gătească pentru familia sa.
În centrul nutriției se află lipsa principiilor care sunt aceleași pentru toată lumea. De exemplu, nu se poate prescrie aceeași schemă de alimentare pentru o masă mare de oameni și se poate afirma că este adevărat acest lucru. Conceptul de „nutriție adecvată” ca atare nu există pentru toată lumea. Este individual pentru fiecare și este selectat în funcție de modul de viață, constituția corpului, starea de sănătate și alți factori înrudiți.
Secretul armoniei
Natalia are doi copii, iar mulți sunt uimiți de armonia ei. Ea vorbește întotdeauna despre principalul lucru: o relație conștientă cu mâncarea poate ajuta o persoană să fie mereu în forma fizică dorită de-a lungul vieții. În a doua sarcină, medicul a câștigat doar 8 kg. După naștere, nu i-a fost greu să se întoarcă la regimul ei obișnuit.
Nutriția în timpul sarcinii determină în mare măsură câte kilograme în plus vor rămâne pe corp după nașterea copilului. Activitatea fizică este permisă, de asemenea, în cadrul capacităților pacientului, în acord cu medicul de supraveghere.
Natalia Zubareva (nutriționist): recenzii
Pe paginile de pe rețelele de socializare puteți găsi un număr mare de recenzii entuziaști din partea pacienților Dr. Zubareva. Fetele își spun poveștile despre modul în care procesul de stabilire a nutriției și transformarea externă a adus alte schimbări pozitive în viața lor. Cei mai mulți dintre ei suferă modificări exclusiv în bine: există încredere în sine, dorință de a arăta bine, de a cumpăra ținute frumoase. Există o atitudine pozitivă în relațiile cu un partener, se schimbă în bine.
Natalia are mai mulți asistenți care își rezervă pacienții pentru întâlniri și consultații. Acestea completează cererile și trimit întrebări pentru a colecta date personale inițiale. De asemenea, ei introduc pacientul în toate modalitățile de comunicare cu Natalya Zubareva însăși. Medicul recomandă prin videochat și prin tot felul de mesageri instantanee.
