Probabil, fiecare dintre noi se străduiește să rămânem tineri și frumoși cât mai mult timp, să atingem înălțimile maxime în viața noastră și să devenim fericiți. Și ce trebuie făcut în fiecare zi pentru a realiza toate acestea? Întrebarea, în principiu, poate fi numită retorică, deoarece pentru fiecare persoană, lista cazurilor necesare va fi diferită, dar se pot evidenția în continuare puncte generale.
Deci, ce trebuie să faci în fiecare zi pentru a fi sănătos? Primul și cel mai important lucru este încărcarea timp de 15 minute. Nu-ți place să faci mișcări monotone plictisitoare? Nu contează! Porniți muzică peppy, distractivă și începeți să treceți la ritm, adică dansând. În acest caz, vor exista două plusuri: taxarea pentru corp și taxarea pentru starea de spirit. Momentul următor este un duș de contrast, care are un efect benefic asupra stării corpului și contribuie, de asemenea, la vigoare. Ce altceva? Bărbați, fiți atenți la ceea ce face o femeie în fiecare zi și urmați exemplul ei, adică, luați timp pentru voi în fața celor dragi. Ce este inclus în acest program? Ce vă place. Puteți citi cartea preferată, puteți să luați timp pentru a privi, puteți vorbi la telefon cu cei pe care nu i-ați auzit de mult timp. În general, dedicați câteva minute împlinirii dorințelor.
Ce trebuie făcut în fiecare zi pentru a avea timp și pentru a avea succes? Psihologii pot oferi, de asemenea, câteva sfaturi practice în această problemă, care sunt perfecte pentru orice persoană, indiferent de cine este sau cât de ocupat este. Încercați să faceți o listă cu sarcinile care trebuie efectuate exact în ziua în care aveți nevoie. Este important să respectați planul pentru ca programul să funcționeze. Nu uitați de îmbunătățirea de sine! Pentru a atinge acest obiectiv, încercați să rezervați timp în program pentru a citi o carte importantă, a discuta cu o persoană de succes și a urmări un program intelectual. Încercați să faceți o listă cu acele lucrări și filme pe care trebuie să le citiți și să le urmăriți în viitorul apropiat, atunci puteți spune cu încredere că reușiți să faceți totul și, în același timp, nu pierdeți cu nimic un singur minut din viață.
Și ce trebuie făcut în fiecare zi pentru a fi cea mai fericită persoană de pe planetă? În general, fericirea este un factor destul de nespecific de utilizat în evaluarea propriei vieți, cu toate acestea, este de asemenea imposibil de exclus. În acest caz, psihologii preferă să meargă „din contra”, adică cită ca exemplu acele momente care merită cu siguranță să le excludem din viața de zi cu zi. „Nu încercați să faceți totul” - așa sună prima instrucțiune de la experți. Trebuie să vă permiteți o ușurare, atunci lucrurile vor merge mai ușor și toate eșecurile vor fi percepute mai puțin dureros. Nu încercați să faceți totul „cinci plus” prima dată. Cu toții suntem muritori, nu suntem perfecți și avem dreptul să greșim, este important să înțelegem acest lucru și să nu ne stabilim sarcini imposibile. Să faci pauze întotdeauna și în orice afacere, distragându-te de la cele necesare pentru ceva plăcut. Aveți propriul punct de vedere și nu acționați în favoarea tuturor.
Sperăm că am răspuns cel puțin într-o oarecare măsură la întrebarea ce trebuie făcut în fiecare zi pentru a obține unul sau alt rezultat. Și respectați-vă ideile exprimate sau creați-vă propriul plan - aceasta este o problemă pur personală.
