Bebelușul este un copil fermecător, iar pentru sănătatea lui nu există nimic mai bun decât laptele matern. Dar femeile din această perioadă se limitează la tot. În ciuda deficienței meniului permis, dieta lor ar trebui să fie bogată în vitamine, carbohidrați și alimente care conțin fibre vegetale. La urma urmei, cei mai mulți dintre ei sunt excretați în organism împreună cu laptele matern, iar rezervele trebuie reînnoite constant.
Produse noi și lactație
Dar ce se întâmplă cu produsele noi și este posibilă prăjiturile cu ovăz cu alăptarea? La urma urmei, deseori vrei să te tratezi cu ceva gustos și, în același timp, să nu faci rău copilului. Și multe mame își amintesc delicioasele prăjituri de ovăz din copilărie. Dar cookie-urile cu ovăz sunt potrivite pentru alăptare? Și dacă da, în ce cantitate? În această perioadă, principalele criterii pentru introducerea unui nou produs în alimentația dvs. și dacă este posibilă prăjitura de ovăz în timpul alăptării, devin astfel de aspecte: dacă va dăuna bebelușului și cum va reacționa burtica copilului și, cel mai important, dacă va apărea o alergie.
Ce este util cookie-urile de ovăz pentru alăptare
În timpul alăptării, toate procesele metabolice din corpul femeii sunt mult mai rapide, iar pentru a reface puterea, cookie-urile de ovăz, bogate în carbohidrați, devin o sursă indispensabilă de energie și nu permit să câștige kilograme. Fiind eliberați treptat în organism, carbohidrații permit mamei care alăptează să rămână mai mult timp și toate proprietățile benefice ale făinii de ovăz sunt, de asemenea, inerente ficatului din acesta.
Dacă considerăm compoziția lor mai aproape, atunci 100 g de produs conțin doar 6 g de grăsimi, iar conținutul de calorii este de 440 kilocalorii. Această compoziție este ideală în ceea ce privește saturarea corpului cu energie și îmbunătățirea stării de spirit, dacă înlocuiți micul dejun cu prăjiturele cu un pahar de lapte sau un ceai slab.
Cookie-urile cu ovăz sunt permise femeilor care alăptează sau nu?
Răspunsul este necondiționat - da, sunt posibile prăjiturele cu ovăz cu alăptare. Se știe că în compoziția sa nu există alergeni evidenti și nu poate provoca colici la un copil. Da, iar acest produs nu poate fi numit dăunător. Prin urmare, mamelor care alăptează au voie de prăjitură de ovăz în timpul alăptării, nu există niciun motiv să nu vă lăsați cu produse de patiserie delicioase. Dar, ca orice produs nou, este recomandat să începi să-l folosești cu câteva bucăți pe zi și să privești copilul. La urma urmei, intoleranța individuală a unora dintre componentele incluse în compoziția sa de către un copil nu este exclusă.
Cookie-urile sunt făcute din fulgi de ovăz și este cel mai util dintre toate.
Cu toate acestea, toate utilitățile menționate în articol se referă numai la cookie-uri făcute cu propriile lor mâini. Fabrica, unde se folosesc conservanți, grăsimi vegetale și împrăștieri, afectează negativ corpul unei femei și al unui copil. La urma urmei, este imposibil de știut despre calitatea produselor folosite pentru fabricarea cookie-urilor, iar acestea sunt cele care pot provoca reacții neașteptate la copil.
Gătind singur un „delicios”
Realizarea cookie-urilor acasă este ușoară și nu va dura mult timp. Pentru a face cookie-uri, aveți nevoie de:
- 120 g de unt, este bine dacă produsul cremos este natural;
- o jumătate de pahar de zahăr;
- un ou;
- pahar incomplet de făină;
- 1 lingurita de bicarbonat de sodiu;
- sare pe vârful unui cuțit;
- un pahar de fulgi de ovăz întregi;
- pentru a gusta câteva linguri de gem (dacă doriți, înlocuiți cu fructe uscate).
Puneți fulgii într-o tigaie și țineți la foc mic (8-10 min.), Amestecând continuu. Ne asigurăm că culoarea fulgilor rămâne uniformă și nu se întunecă. După răcire, fulgii sunt zdrobiți la o consistență de făină cu o mașină de tocat cafea sau cu un știft rulant și o pungă. Puteți adăuga puțină nucă tocată.
Combinați gălbenușul cu zahărul granulat și bateți cu o furculiță puțin. Trimitem acolo ulei înmuiat și toate celelalte componente. Bateți proteina separat până când crește în volum și introduceți-o încet în amestec. Dam la cuptor pana se rumenesc. Timpul depinde de dimensiunea cookie-urilor și de grosimea acestora. Rețeta este potrivită nu numai pentru mame (puteți prăjitură cu ovăz în timp ce alăptați), dar și pentru bebelușii de la 1 an.
