Nastya Kamenskih nu este următorul model de modă cântător, ci o cântăreață cu forme rotunjite complet de natură. Potrivit experților, pierderea în greutate cu astfel de date naturale este foarte dificilă. Multă vreme, vedeta a încântat fanii cu sânii și formele deosebite, dar a venit momentul în care a apărut în presă masa zvonurilor despre sarcina cântăreței. Aparent, Anastasia nu le plăcea foarte mult aceste note și foarte curând jurnaliștii și admiratorii au putut vedea cu propriii ochi cum Nastya Kamensky își pierdea din greutate. În câteva săptămâni, cântăreața a aruncat atât de mult, încât a ajuns cu ușurință la dimensiunea hainelor, care diferă cu trei poziții față de original.
Transformare magică
Tipul corpului Nastya este un tip care se caracterizează printr-un set rapid de grăsime corporală. Acesta este un piept impresionant și o linie seducătoare a șoldurilor, dar o talie îngrijită poate apărea doar cu mare dorință și dorință. După ce te uiți la fotografii înainte și după pierderea în greutate, este ușor să vezi cum Nastya Kamensky a pierdut în greutate. Ea a păstrat forme feminine și a format o talie grațioasă, reducând puțin volumul. În același timp, este pur și simplu imposibil să apelezi la o nouă formă de stea urâtă sau flambată. Foarte des, specialiștii critică dietele extreme pentru un risc ridicat de apariție a pielii și un rezultat imprevizibil. Cu toate acestea, în cazul Nastya, toate formele au rămas în locurile lor de drept și încă arată atractiv. Se poate presupune că nu numai dieta a fost folosită pentru pierderea în greutate, ci și activitate fizică regulată.
Sfaturi utile pentru pierderea în greutate
Mai jos sunt prezentate patru opțiuni pentru o dietă pentru pierderea în greutate, care sunt atribuite vedetei. Cum să slăbești, Nastya Kamensky nu spune în detaliu. Cu toate acestea, ea s-a referit la unele dintre dietele de mai jos în interviurile sale. Cântăreața îndeamnă fetele în căutarea frumuseții să nu apeleze la metode extreme. De fapt, puteți deveni mai slab dacă eliminați din alimentația dvs. alimente grase, fainoase, dulci, picante și sărate. Ar trebui să fie abandonată și mâncare nesăbuită nefirească: semifabricate, sosuri gata, băuturi carbogazoase. În fiecare zi ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pură. Înainte de a începe o dietă, este util să vă organizați o zi de post. În timpul acestuia, se lasă să bea 2 litri de kefir fără grăsime.
Greva foamei de Nastya Kamensky
Puteți scăpa de kilogramele în plus și puteți curăța corpul cu ajutorul postului. În timpul săptămânii, nu puteți mânca carne, pește, produse lactate și ouă. Dieta în acest moment ar trebui să constea din legume și apă curată. Ceaiul și cafeaua vor trebui, de asemenea, abandonate, alcoolul este inacceptabil. După o săptămână de dietă vegetală timp de două zile, ar trebui să renunțați complet la mâncare. Apoi începe treptat să mănânci normal. Amintiți-vă că nu se știe cu exactitate cum Nastya Kamensky a pierdut în greutate. Dar chiar dacă a încercat cu adevărat această dietă, aceasta nu înseamnă că această dietă este utilă pentru tine. Este util să consultați un medic, deoarece postul este un stres grav pentru organism, inacceptabil în unele boli.
Supe de 5 stele
Nastya Kamenskaya, mai subțire și mai drăguță, a spus în unul dintre interviurile sale că secretul armoniei este utilizarea regulată a supelor. Desigur, primele feluri de mâncare ar trebui să fie „corecte” - fără bulion de carne, preparat din legume proaspete și sănătoase. În fiecare zi, ar trebui să gătești o supă nouă și să o consumi în porții mici de 4-5 ori pe zi, în timp ce simți foamea. Pentru a începe o dietă este cu primul preparat preparat din varză. În a doua zi, ciorba trebuie făcută din ciuperci și țelină. În continuare - din țelină și broccoli. A patra și, de asemenea, penultima, ziua dietei este o ciorbă de varză, roșii și cartofi. Etapa finală este o primă mâncare hrănitoare de roșii, ardei gras, varză și ouă.
Cât a slăbit Nastya Kamensky datorită făinii de ovăz?
O altă opțiune alimentară cu vedetă se bazează pe terci de făină de ovăz și carne slabă. Această dietă este perfectă pentru cei care se tem de foame și obișnuiesc să mănânce de trei ori pe zi. Pentru micul dejun, ar trebui să gătești făină de ovăz și să adaugi felii de mere și nuci. La prânz, puteți mânca carne slabă fiartă și o farfurie cu legume. Pentru cină, pregătește o salată de legume proaspete. Puteți respecta o astfel de dietă timp de o săptămână. Aceasta este una dintre cele mai scăzute diete care garantează rezultate de durată. Doriți să vă îmbunătățiți formele în același mod în care Kamenskaya Nastya a pierdut în greutate? Asigurați-vă că încercați să mâncați conform acestei scheme.
