Toamna slabă, iarna rece și primăvarii ploioși de primăvară visează vara. În imaginație, apare în toată splendoarea unui climat paradis. Cumva este uitat că se întâmplă căldură epuizantă, din care, se pare, nu există scăpare. Este mai plăcut să vă amintiți despre timpul liber pe malurile iazurilor, drumeții în pădure și alte plăceri de vară.
Dar apoi a venit, fierbinte și umed, este timpul să ne bucurăm. Cu toate acestea, oamenii nu fac plăcere. În loc de griji cu privire la modul de a nu îngheța, există o altă problemă - cum să supraviețuiți căldurii. Și la fel de la an la an.
Căldură și umiditate
Majoritatea vacanțelor durează doar o lună. Apoi, din nou de lucru, și dacă puteți ajunge la ea dimineața, bucurându-vă de răcoare, atunci trebuie să vă întoarceți acasă deja în microbuzele, autobuzele, tramvaiele și troleibuzele încălzite timp de o zi. Proprietarii propriilor lor mașini sunt uneori forțați să stea în blocaje lungi de trafic, iar aceasta este încă o plăcere.
Căldura ceartelor. Pe lângă temperatura aerului, umiditatea acesteia afectează în mod semnificativ starea de bine a unei persoane. Clima tropicală, caracteristică multor țări din sud, a fost, prin urmare, considerată întotdeauna un factor nociv pentru funcționarii coloniali, deoarece încărcătura pe organele vitale din europenii neobișnuiți cu ea a devenit uneori insuportabilă. Din punct de vedere al fizicii, totul este adevărat, transferul de căldură este îmbunătățit, iar și pe vreme rece. Cei care au experimentat vântul mării de iarnă știu cum pătrunde. Dar acum vorbim despre cum să supraviețuim căldurii în condiții de umiditate ridicată.
Este greu să trăiești fără aer condiționat
Aerul condiționat este o invenție glorioasă. Acest aparat electrocasnic este instalat aproape peste tot astăzi și nu numai în sălile de lucru sau locuințe, ci și în vehicule. Problema este că oamenii se obișnuiesc atât de bine cu condițiile confortabile, sunt atât de răsfățați încât orice descompunere a acestui miracol al tehnologiei devine un dezastru pentru mulți. Într-un fel este uitat că strămoșii noștri (și nu numai ai noștri, dar și locuitorii țărilor sunt mai fierbinți) au făcut fără răcitoare de aer artificiale și nimic, au trăit și au muncit. Da, și eram mai sănătoși. Cum au reușit? Evident, trucurile au fost eficiente.
Aer condiționat corespunzător
Întrebarea modului de a supraviețui căldurii în birou pare astăzi redundantă. Porniți aparatul de aer condiționat și bucurați-vă de prospețime. Însă problema este, în ciuda confortului aparent, angajații adesea se îmbolnăvesc. Motivul este simplu, corpul - sistemul este inert, microclimatul care economiseste excesiv îl ajustează la un anumit mod, iar în cazul unei schimbări accentuate, apare dezechilibrul. Cu alte cuvinte, o persoană se obișnuiește cu vremea de toamnă-primăvară și se găsește brusc în vara caldă, iar apoi din nou în frig. Acest lucru se întâmplă dacă temperatura este prea scăzută. Reglați aparatul de aer condiționat astfel încât acesta să fie cu trei sau patru grade mai mic în cameră decât în afara ferestrelor. Același lucru este valabil și pentru interiorul mașinii.
Ce să poarte?
Britanicii spun că nu există vreme rea. Dar hainele greșite … Acolo, pe Albion, înseamnă vreme cețoasă, umedă și rece. Dar proverbul britanic se aplică climatului foarte opus.
Da, dacă într-o zi fierbinte pe o persoană o cămașă sau un pantaloni confecționate din sintetici de o nuanță întunecată, nu îl vei invidia. Cel mai bine este să acordați preferință în lunile de vară țesăturilor naturale de nuanțe deschise. Mulți îi evită din cauza murdăriei. Nu că trebuie să te gândești.
Același britanic știa cât de ușor este să supraviețuim căldurii din vremea războaielor coloniale. Aceștia au inventat culoarea kaki, reprezentând inițial un amestec de nuanțe de savană (galben, măslin, maro). De aici denumirea - „kaki” în traducere din afrikaans înseamnă „murdărie”. În același timp, această culoare este destul de deschisă.
Există și alte opțiuni - de la alb la blugi „decolorat artistic”, indigo. În general, inul, bumbacul, vâscoza naturală (este obținut din alge sau alte surse de celuloză) și fără lână și, în special, din materiale polimerice.
Iar coloniștii britanici aveau căști de plută, care protejau în mod fiabil capetele disperate ale pionierilor de loviturile soarelui. În acest sens, ar trebui să ia un exemplu. Poate că pluta este puțin scumpă, nu va face nimic, o șapcă sau un panama.
Apă, apă, apă peste tot
În primul rând, trebuie amintit că căldura provoacă deshidratarea organismului. Prin urmare, trebuie să bei. Dar există o corelație directă între bunăstare și cantitatea de lichid consumată? Experiența arată că nu. O altă persoană bea mult, dar acest lucru nu îl face să se simtă mai bine. Transpirația se intensifică, rinichii sunt supraîncărcați, corpul se umflă și oricum sete de chinuri. Deci trebuie să poți bea.
În Rusia, este foarte cald vara, dar căldura durează mai rar mai mult de o lună. Aceste condiții climatice par un paradis în comparație cu vremea tropicală cu umiditate sută la sută și temperaturi apropiate de 40 de grade. Și toate aceste farmece din sud-estul Asiei, de exemplu, sunt bântuite în jurul ceasului, noaptea nu este mai răcoros. În Shanghai sau Hong Kong, un locuitor al zonelor climatice temperate se simte ca într-o baie. Nu există nici o îndoială că chinezii care trăiesc în astfel de megalopoluri știu să supraviețuiască căldurii într-un oraș în care există și poluarea cu gaze asociate cu traficul intens de automobile. Este greu să ne imaginăm cum funcționarii și managerii băncii reușesc să păstreze un aspect nou și îngrijit după ce lucrează toată ziua. Cu toate acestea, acești muncitori ai lumii financiare merg pe străzi în costumele lor negre, cu cravate și cămăși albe de zăpadă și se pare că căldura nu le contează. Din când în când, unul dintre ei ia o sticlă de apă din cutie și ia o înghițitură mică. Acesta este întregul secret. Indigenii din tropice beau atât cât au nevoie, nu mai puțin, dar nici mai mult.
Afaceri cardiace
Balsamul folosit necorespunzător al unei persoane sănătoase se transformă într-un whiner constant rece. Dar acest aparat electrocasnic este de mare beneficiu atunci când vine vorba de bolnavi. Acesta este cel care are nevoie de un mod de economisire, iar acesta nu este o glumă. Dintre toate sfaturile despre cum să supraviețuim căldurii miezurilor, cel mai valoros este să minimalizăm prezența pacienților cardiaci pe stradă în zilele deosebit de călduroase. Dacă acasă există aer condiționat, lăsați-l să funcționeze încet. În orice caz, mai multă odihnă și cât mai puține ieșiri în stradă. Același sfat se aplică pacienților hipertensivi și tuturor celorlalți oameni nesănătoși a căror afecțiune este afectată de temperatura atmosferică ridicată.
Cei care au o „junk motor”, în orice vreme, trebuie să aibă un medicament prescris de un medic sau, în cazuri extreme, medicamentul „Validol”. Căldura afectează starea generală a organismului, toată lumea știe cum. Pentru a supraviețui căldurii miezurilor va ajuta, de asemenea, starea de spirit intern pentru calm. Nu ar trebui să-și facă griji, din cauza asta nu devine mai rece.
Poziție interesantă
Se știe că în perioada în care o femeie așteaptă un copil, corpul ei nu slăbește. Dimpotrivă, funcțiile sale de protecție sunt activate la întreaga putere. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie abuzat. Sfaturi despre cum să supraviețuiți căldurii în timpul sarcinii diferă puțin de ceea ce se oferă oamenilor obișnuiți, cu diferența că ar trebui să fie respectată încă o anumită prudență. Nu trebuie să vizitați plaja în „căldură”, adică într-un cartier de două-trei ore după-amiaza. O coafură devine o parte foarte utilă a toaletei și cu cât protejează mai mult de razele zguduitoare ale soarelui, cu atât mai bine. În cazuri de sarcină problematică, procedați conform recomandărilor medicale, iar în zilele deosebit de călduroase este mai bine să stați acasă. Afară, merită să fii la umbră, mai ales dacă bate o briză proaspătă. Nu merită să enervăm femeile care se află într-o poziție interesantă cu propriile idei despre modul în care femeile însărcinate pot supraviețui căldurii. Sunt iritabile.
Pe drum
Aeronave echipate cu setări de microclimat. Materialul rulant modern al căii ferate este, de asemenea, atent echipat cu aer condiționat. Cu toate acestea, orice se întâmplă pe parcurs și un sistem tehnic complex poate să eșueze. În vremurile sovietice, oamenii au avut propriile lor idei despre cum să supraviețuiască căldurii într-un tren, din păcate, nu întotdeauna corect. Berea nu aparține băuturilor răcoritoare și nu este nimic de spus despre vodcă și coniac. Cel mai bine este să alegeți apă minerală sau ceai verde. Apropo, poate fi rece și fierbinte și este bine dacă plutește o felie de lămâie sau var, dar este mai bine să refuzi zahărul.
Nu trebuie să vă lăsați îndepărtat de vânturile puternice de la ferestrele deschise, niciodată nu veți prinde atât de multe persoane ca într-o vară caldă. Și încă un sfat despre cum să supraviețuim căldurii pe parcurs. La prima oportunitate trebuie să dormiți. Iar timpul va trece mai repede, iar pasagerul va câștiga „sănătate pură”, mai ales dacă lucruri importante și probleme îl așteaptă la sosire.
