Viața unei persoane moderne este atât de rapidă și imprevizibilă, încât uneori este doar necesar să te oprești, să privești în jur și să reflecte. Suntem cu adevărat fericiți, existența noastră este pe drumul cel bun? Și dacă ne îndoim, merită să prezentăm în zilele noastre scop și ordinea pentru a-și direcționa cursul într-o direcție bună. Ca unul dintre instrumentele care vă ajută să trăiți o viață mai plină și mai fericită, vă sugerez să încercați câteva liste.
Lista priorităților de viață
Aceasta este o listă care va ajuta la formularea, apoi la implementarea obiectivelor de viață de bază. Acest lucru este necesar pentru a vă abține pentru o perioadă de sarcini mai puțin ambițioase într-un domeniu.
De exemplu, o persoană se poate concentra complet pe problemele din cariera sa și poate uita de sănătatea sa sau de viața personală, de familie. Dacă se oprește și întocmește o listă de alte direcții importante din existența sa, acesta va fi primul pas către implementarea lor.
Lista cărților pe care doriți să le citiți
Unii ar dori să citească mai mult, dar din cauza lipsei de timp, acest lucru nu funcționează întotdeauna. Și când aud că a fost publicată o carte interesantă, își fac o notă în minte, gândindu-se că se vor întoarce la ea mai târziu și vor fi siguri că se vor familiariza cu conținutul ei. Însă, în timp, numele este șters din memorie și, ajungând în librărie, nu mai cumpără noutatea care le-a atras anterior atenția.
Mini-sertar pentru mici lucruri s-a transformat într-unul elegant, cu sertare cartografice
Miel biryanim: ce au mai tratat Trump la cină la reședința președintelui Indiei
Am decis să creez o masă elegantă de cărți dintr-o masă plictisitoare obișnuită
Dar s-ar părea că este mai ușor să luați și să notați numele uneia și apoi alte cărți și să purtați această listă cu dvs. Și intrând în librărie, nu vă rătăciți prin memorie, ci doar priviți-o. Deci, ce este în cale?
Lista lucrurilor încă ne stăpânite
Potrivit oamenilor de știință, achiziția de experiență nouă este un stimulent puternic pentru producerea de dopamină. Acesta este un hormon care oferă oamenilor energie și se infectează cu entuziasm. Iar acest lucru, la rândul său, duce la formarea de noi celule nervoase și crearea de noi conexiuni între ele.
Compilarea unei liste de lucruri pe care ai dori să le încerci în viață pentru o fericire completă poate include, de exemplu, dorința de a învăța o limbă străină, de a te înscrie la o școală de dans, de a învăța cum să gătești bine, de a învăța un sport nou și așa mai departe.
Și dacă dintr-o dată simți că îți lipsește ceva, există un fel de stagnare, poți deschide lista și poți alege ceea ce vrei cel mai mult și, în sfârșit, ai o șansă, începând o afacere nouă.
Lista locurilor de interes de vizitat
Probabil, fiecare dintre noi a întâlnit de mai multe ori pe Internet cu informații despre zece țări care sunt recomandate să fie vizitate sau despre cinci orașe dintr-o anumită țară sau aproximativ cincisprezece atracții din oraș și așa mai departe.
Decor de casă sau idee de cadou: faceți o coroană de trandafiri mici de hârtie
Decor din burlă și pagini de cărți vechi: cum să faci un fluture într-un stil rustic
Munca în echipă și alte secrete ale succesului pentru consilierii financiari
Și pentru a nu-ți crește creierele mai târziu, unde te duci oricum în vacanță și după ce ai decis să nu spargi munți de informații, să te pregătești pentru călătorie, ar trebui să enumeri informațiile care te interesează pe măsură ce ai cunoștință.
Plan de acțiune
Nu are legătură cu planurile zilnice sau săptămânale. Aceasta se referă la pașii care trebuie făcuți pentru a atinge unul dintre acele obiective globale pe care le-ați adăugat la lista priorităților principale sau la lista de activități noi.
Pentru a face acest lucru, acest obiectiv sau acela ar trebui împărțit în etape și a determina ce timp va dura pentru a parcurge fiecare dintre ele. Când începeți să acționați, vă va ajuta să înțelegeți cât de mult ați avansat sau, dimpotrivă, că sunteți blocat într-o anumită etapă.
Lista persoanelor care merită contactate
Dacă sunteți angajat al unei companii mari, nu vă puteți familiariza decât cu un cerc limitat de colegi. În afara atenției dvs., pot exista angajați de frunte a căror gamă de activități este apropiată și interesantă pentru dvs.
Unde să stați la Stockholm: cele mai bune opțiuni pentru o escapadă romantică
Niciun noroc: tata și-a dat seama cum să-și controleze fiul pentru temele
Sotul a fost de acord cu un divort, dar in urma unui incident in biroul registrului, sotia sa a pledat pentru revenireEste destul de rezonabil să stabilești o comunicare strânsă cu ei, să faci schimb de idei, să câștigi experiență. Pentru a face acest lucru, trebuie să le adăugați pe lista dvs., apoi să le invitați la cafea sau la prânz. De asemenea, puteți găsi persoane interesante printre vecini sau părinți la școala unde merge copilul dumneavoastră.
Lista realizărilor tale pentru lună
Uneori, avem sentimentul că suntem blocați și pășim într-un singur loc și stimulentul pentru acțiuni suplimentare este pierdut. Iar pentru a obține o astfel de inspirație vă poate ajuta din nou la întocmirea unei liste. Dacă stai jos și te gândești cu atenție, atunci cel mai probabil vei găsi realizări pe care le-ai avut în cursul lunii.
Aceasta este ceea ce trebuie să fie listate. Acest lucru vă va permite să vă amintiți ce ați avut de depășit și ce v-a dat, care sunt plusurile. Și, de asemenea, să analizeze obstacolele viitoare și să elaboreze un plan care să le depășească.
Lista de zece minute
De regulă, cu toții nu avem suficient timp. Dar când deodată apare o pauză neașteptată de zece minute, începem să ne amintim ce nu am făcut. Pentru ca astfel de pauze să nu fie irosite, trebuie să scrieți lucrurile pe termen scurt, dar necesare în avans.
De exemplu, pentru a curăța fișierele pe un computer, coaseți un buton, puneți-l într-un sertar, sortați hainele pe un raft într-un dulap, ștergeți oglinda din hol. Astfel de fleacuri tind să se acumuleze în cantități mari în timp. Și dacă le faci liniștit pe parcursul săptămânii, atunci, vezi, nu vor fi atât de multe dintre ele.
Un milion de meciuri au fost necesare pentru a crea o rachetă de reacție în spațiu „spațiu”: video
Tortul meu negru se dovedește cu o amărăciune plăcută după gust (din cauza cafelei): rețetă
Lista lucrurilor pe care uiți să le cumperi
De exemplu, în sufragerie nu aveți suficiente vaze de flori, dar din moment ce nu este o necesitate, de fiecare dată când ajungeți la magazin, uitați să îl cumpărați. În timp ce puteți cumpăra un lucru nu atât de necesar care vă atrage atenția.
Prin urmare, este util să aveți o listă de lucruri pe care intenționați să le achiziționați în viitorul apropiat, concentrându-vă pe nevoile dvs. Acest lucru vă va ajuta să vă gestionați mai rațional gospodăria și să economisiți bani din bugetul familiei.
Lista de idei de cadouri
Uneori în timpul călătoriilor la cumpărături întâlnim obiecte care ar putea fi un cadou minunat pentru cei dragi. Dar, deoarece acest lucru se întâmplă cu mult înainte de următoarea zi de naștere, deseori uităm de asta mai târziu. Și pentru ca acest lucru să nu se întâmple, merită să adăugați lucrurile care vă plac pe listă și la momentul potrivit pentru a-l contacta. Asa ca iti economisesti nervii si timpul, iar oamenii de ziua iti vor fi recunoscatori.
Lista obiceiurilor de care ai vrea să scapi
Nu este un secret că suntem cu toții imperfecți și toată lumea are obiceiuri proaste. Deci, cineva fumează mult, cineva fără băutură bea sodă, cineva își petrece tot timpul liber pe rețelele de socializare. Pentru aceste fenomene negative, merită să găsești un loc printre listele tale.
Este necesar doar să luăm în considerare că aici este necesară formularea corectă. Ar trebui scris ca și cum le-ai depășit deja. Așadar, dacă doriți să vă încetați să vă mușcați unghiile, trebuie să scrieți: „Nu îmi mai mușc unghiile”.
Astfel, în loc de o listă care conține un negativ, obțineți o listă de realizări. Acest lucru vă va aduce gânduri pozitive în minte și vă va ajuta să scăpați de cel puțin unele dintre înclinațiile malefice într-un timp mai scurt.
