Te-ai gândit vreodată că ești prea dependent de tehnologie? Poate că v-ați simțit neliniștită când nu ați găsit telefonul sau nu ați putut găsi o cale spre casa prietenului dvs. fără un navigator GPS? În viața noastră, din ce în ce mai multă tehnologie devine, iar acest lucru are uneori un impact negativ. Un mod minunat de a lua o pauză de la fluxul constant de informații este să faci o pauză, în timp ce îți faci timp pentru familia ta.
Vacanță fără gadgeturi
O zi fără gadget este sărbătorită pe 5 martie în Rusia și 6 martie în Noua Zeelandă. Acesta este un moment minunat pentru a face o pauză și pentru a face mai conștient timpul petrecut pe ecrane.
În calitate de tată și lucrător în tehnologie, Secretly Bedz știe prea bine cât de repede începe timpul să curgă când ridici un smartphone. Odată, în timp ce vizita acvariul cu cei doi fii ai săi la sfârșitul lunii decembrie, el a fost foarte păzit de imaginea din jurul său - mulți părinți erau mai concentrați asupra dispozitivelor mobile decât asupra copiilor lor. „Trebuie să clarific că nu sunt un sfânt și am fost printre ei”, spune el. „Dar m-am uitat doar în jur și am văzut acest perete de ecrane.” Drept urmare, el a discutat în secret cu soția sa și au decis să evite utilizarea telefoanelor inteligente în timp ce se angajau cu fiii lor - William, în vârstă de patru ani și Albert, în vârstă de doi ani. „Am vrut să fac ceva util și semnificativ pentru familia mea. Și așa s-a născut oferta Zilei fără smartphone-uri ”, spune el.
Are trei fete vitregi: că fanii Eminem nu știau despre el.Îi place să audă despre eșecurile altor persoane: cum să înțeleagă că un tip are un caracter rău
Ce este în culise: povestea mamei despre copilăria Greta Tunberg
Familie și smartphone-uri
Benz nu este singur - sunt din ce în ce mai mulți oameni în lume care solicită atenție asupra modului în care ne folosim dispozitivele electronice. Muncitorii în vârstă din Silicon Valley ridică alarma afirmând că smartphone-urile devin un instrument de declanșare a dopaminei și schimbă chimia creierului nostru.
Dar accentul principal este pe limitarea timpului ecranului pentru copiii noștri. Bandz spune că ar dori să vadă mai mulți părinți care practică ceea ce predică. Prin urmare, pe 6 martie, bărbatul a declarat Ziua liberă de gadgeturi. În mai puțin de o lună, peste 300 de oameni s-au alăturat mișcării, iar acesta este doar începutul.
Probleme controversate
Întrucât pagina de trafic este găzduită pe Facebook, mulți au întrebări pentru Benz. „Unii spun că este un fel de ipocrizie să folosești rețelele sociale pentru a difuza informații despre Ziua fără smartphone-uri. Dar sunt sigur că ar trebui să ne folosim de gadgeturi, doar să o facem în mod conștient și cu intenție. „Nu postez conținut atunci când sunt cu copiii mei, la locul de muncă sau când mă uit la un film”, spune el. - Dacă doriți să petreceți trei ore pe zi pe Facebook sau Twitter - mergeți mai departe. Doar asigurați-vă că o faceți în mod conștient și asta nu pune în pericol relația dvs. cu ceilalți. ”
Masă de revistă grozavă! Este foarte compact și confortabil.
Arătați limitele glumelor bune și rele: cum să dezvolți simțul umorului unui copil
Picături ale planetei: artistul a folosit cu multă pricepere funcția macro (video)
Noua Zeelandă, împreună cu alte țări, se luptă de câțiva ani pentru a reduce productivitatea la locul de muncă. În Statele Unite, companiile pierd până la 500 de miliarde de dolari anual din cauza angajaților care fac lucruri străine și sunt distrase. „Noua Zeelandă are unul dintre cei mai mici indici de productivitate a muncii la locul de muncă”, spune Bends. „Lucrăm mai mult ca oricând, dar îl înrăutățim.” Personal, cred că smartphone-urile și rețelele sociale sunt în mare măsură de vină."
Smartphone-uri și performanță
Există mai multe tipuri de distrageri asociate smartphone-urilor. Cert este că acestea întrerup atenția. Potrivit oamenilor de știință, creierul uman are nevoie de aproximativ 10-15 minute pentru a se concentra asupra unei sarcini specifice. Dacă suntem întrerupți, atunci toată munca trebuie făcută din nou. Desigur, de îndată ce vedeți o notificare nouă pe smartphone sau o scrisoare proaspătă, sunteți distras de acesta și, prin urmare, vă depășiți productivitatea. Este nevoie de mult autocontrol pentru a ignora notificările care nu necesită atenție imediată.
Smartphone-uri și familie
Studiile recente ale oamenilor de știință dovedesc că utilizarea smartphone-urilor în timpul evenimentelor familiale poate duce la faptul că copiii pot experimenta frustrări, hiperactivitate și o dispoziție proastă. Cinele comune, jocurile și ora de culcare sunt puncte importante implicate în modelarea bunăstării sociale și emoționale a copilului. Când părinții petrec mult timp pe smartphone-uri, vorbesc mai puțin cu copiii și sunt mai ostili atunci când încearcă să le atragă atenția.
