Inna Volovicheva - o participantă la reality show-ul „Casa-2”. Este faimoasă, are mulți fani. De asemenea, a devenit scriitoare. I s-a cerut să semneze un contract pentru publicarea a 5 manuscrise în care fetița își va dezvălui secretul pentru a pierde în greutate. Trebuie menționat că cărțile ei și-au găsit rapid cititorii.
Inna înainte de reality show
Inna Volovicheva a fost întotdeauna o fată cu forme magnifice. Figura ei semăna cu forma unei clepsidre. Șolduri largi și mărime chic a pieptului împărțite imperceptibil de talie. Fata nu și-a văzut plinătatea, nu a împiedicat-o să trăiască și să se bucure în fiecare zi. Nu a fost niciodată iubită de sport, nu s-a mișcat mult și i-a plăcut să mănânce mult și gustoasă. Așadar, la 20 de ani de la Inna de la o fată plină s-a transformat într-o femeie foarte grasă, fără vârstă.
Nu a fost niciodată lipsită de atenția sexului mai puternic. Inna Volovicheva însă crede că bărbaților le-a plăcut compania unei femei inteligente și interesante. Deși unii fani i-au sugerat foarte delicat că a venit timpul să slăbească. Da, băieților le place când nu numai deștepți, dar și o frumusețe zveltă se află în apropiere. Inna a continuat periodic diferite diete, dar în niciun caz. Coborând câteva kilograme, fata s-a destrămat. A experimentat în special stresul și eșecurile vieții. De îndată ce a simțit o dispoziție proastă, s-a îndreptat spre frigider și a început să mestece tot ce i-a intrat în mână.
O perioadă deosebit de dificilă, după cum își amintește însăși Inna Volovicheva, a fost înainte de sosirea ei în emisiunea „Dom-2”. Fata a fost concediată de la serviciu. Atunci era profund deprimată. Timp de mai bine de 3 luni, s-a întins pe canapea, s-a făcut milă, s-a uitat la televizor și și-a confiscat durerea cu toată mâncarea pe care i-a adus-o din hipermarket. Singura ei distracție la acea vreme era o excursie la magazin alimentar.
Inna, cândva stătea pe cântar, era îngrozită. Ea cântărea 115 kg. Probabil, dacă nu ar fi cazul, nu ar fi devenit niciodată o frumusețe elegantă și zveltă.
Membru al proiectului „Casa-2”
Inna Volovicheva a venit la proiect când greutatea ei depășea 116 kg. Fata a încercat să nu arate emoții și să ascundă insulta când tinerii din jur s-au distrat de ea și au tachinat-o din cauza plinătății. Ea a înțeles că a venit timpul să înceapă lupta împotriva pliurilor și a kilogramelor urâte în plus, dar nu a îndrăznit să facă acest lucru, eliminând-o până mâine. Deși a participat la sport. În fiecare zi, Inna întoarse pedalele unei biciclete de antrenament, în același timp savurând bunătățile de la frigider. I s-a părut o surpriză faptul că, după câteva luni de viață furtunoasă din proiect, a tot aruncat un pic în exces.
Decizie corectă
Dorința Innei de a slăbi a apărut după o conversație sinceră cu organizatorii proiectului de televiziune. I s-a oferit să-și reducă forma cu liposucția. Și atunci fata și-a dat seama că a venit vremea când trebuia fie să aibă grijă de ea și de figura ei, fie să lase grăsimea să-și „mănânce” încet corpul. Inna a ales prima opțiune. În plus, ea a fost de acord cu organizatorii că, după ce a pierdut în greutate, până la 75 kg vor apărea neapărat pe coperta revistei emisiunii TV. Și din acel moment, Inna Volovicheva a început să slăbească. Fotografia ei, apropo, un pic mai târziu a grațiat nu numai coperta revistei emisiunii „Dom-2”. Secretul pierderii în greutate a fost interesant pentru mulți.
Cum a slăbit Inna?
După ce a decis să surprindă pe toată lumea cu noua ei figură, Inna s-a gândit să caute răspunsuri la întrebările ei. A studiat o mulțime de literaturi diferite și a ajuns la concluzia că dietele nu vor ajuta să facă față problemei principale. Și dacă volumele vor dispărea, nu este adevărat că va dura mult timp să așteptați întoarcerea lor. Primul lucru pe care fata l-a făcut a fost să înceapă un jurnal în care a notat rezultatele: tot ceea ce a mâncat pe zi, cât timp a dedicat antrenamentului. Ea a analizat în mod necesar scăderea volumelor. Drept urmare, fata a derivat propria sa formulă de slăbit. Trebuie menționat că efectul muncii îndelungate asupra ta este evident. Toată lumea este uimită și încântată de rezultatul pe care l-a obținut Inna Volovicheva. Fotografii cu o fată mai subțire împodobesc copertele revistei. Și, desigur, toată lumea este interesată de secretul pierderii în greutate pentru participanții la proiectul Dom-2.
Secretele și regulile
Principalul lucru pe care fata l-a înțeles a fost că trebuie să slăbești nu repede, ci încet. În caz contrar, corpul și pielea vor suferi, iar starea de spirit intern se va agrava. Prima regulă a Inna este dieta și nutriția adecvată. Acum nu mănâncă tot ceea ce îi atrage ochii și mâinile. Desigur, ea a refuzat mâncarea grea, dulciurile și produsele făinoase. Micul dejun și prânzul sunt abundente, iar cina este ușoară, inclusiv produse proteice. Gustările sunt necesare, în caz contrar, organismul, simțindu-se foame, se va alimenta cu nutrienți. Ultima ei masă nu a fost mai târziu de 18 pm.
Dându-și seama că a mâncat în momente de stres și experiență emoțională, Inna a decis că ar trebui să fie mereu într-o bună dispoziție.
Este aproape imposibil să slăbești fără un antrenament intens și exerciții fizice fără a dăuna sănătății. Inna Volovicheva a participat zilnic la sport. Înainte și după antrenament, am băut apă, după un duș m-am șters intens cu un prosop, făcând un masaj al pielii.
Dacă este posibil, de câteva ori pe săptămână a aranjat descărcarea corpului cu ajutorul ceaiului verde preparat în lapte. În timpul zilei, conform observațiilor sale, trebuie să bei un litru de o astfel de băutură.
Respectând regulile sale, Inna a reușit să piardă mai mult de 40 kg. A devenit grațioasă și zveltă. Fata, dorind să-și împărtășească secretele de a scăpa de grăsime și de a reduce volumele, a scris cărți în care a descris în detaliu cum și-a atins obiectivul. Cititorii ei au primit răspunsuri la întrebări despre cum să menții în greutate și să nu te mai îngrași.
