Nu este un secret pentru nimeni faptul că îngrijirea sănătății și consolidarea ei este o nevoie firească a unei persoane cultivate, parte integrantă a vieții sale. Cum se desfășoară organizarea de activități sportive și de recreere pe teritoriul Federației Ruse? Această problemă, precum și alte puncte, nu mai puțin interesante, printre care evenimentele, metodele de sprijin, funcționalitatea, planurile de dezvoltare pentru fitness și activități de recreere, le vom studia în acest articol.
Sportul și fitnessul funcționează ca un element esențial al societății
Pentru început, trebuie menționat că subclasa activităților de fitness de pe OKVED include următoarele lucrări, scopul principal al acestora fiind asigurarea confortului și îmbunătățirea stării fizice a unei persoane. Este recomandabil să includeți activitățile de saune, băi de aburi și turcești, saloane de bronzare, dușuri, spa-uri cu surse de origine minerală, saloane pentru pierderea în greutate și pierdere în greutate, săli de masaj (excepția sunt structurile în care se efectuează masaj terapeutic), centre de cultură fizică și sport, camere recreere, centre de fitness, săli de stres și multe altele. Este important de menționat că subclasa prezentată exclude cumva furnizarea de servicii în scop de tratament (clasificare - 85140). Luând în considerare pe deplin activitățile sportive și recreative pe OKVED, este recomandat să mergeți direct la principiul acestui sistem.
Principala semnificație a principiului naturii pentru îmbunătățirea sănătății exercițiilor fizice este că educația fizică ar trebui să contribuie la consolidarea și menținerea sănătății, precum și la creșterea capacității unei persoane de a se adapta la noile condiții de viață, dacă este necesar. După cum știți, activitatea fizică la un nivel optim, împreună cu un stil de viață rațional și o nutriție adecvată, este considerată o tehnică eficientă în prevenirea multor boli și, în consecință, crește speranța de viață. Activitățile sportive și de fitness asigură adaptarea sistemului respirator, cardiovascular și a altor sisteme la condițiile activității musculare; reduce durata de recuperare în termeni funcționali după schimburi cauzate de efortul fizic; îmbunătățește și activează procesele metabolice din organism și, de asemenea, îmbunătățește semnificativ funcționarea sistemului nervos central.
Trebuie să știți că educația fizică afectează în mod regulat pozitiv activitatea organelor de excreție și digestie, deoarece rezultatul acestora este o îmbunătățire a motilității intestinelor și a stomacului, o creștere a funcției secretorii și întărirea mușchilor abdominali. Pe lângă efectul de vindecare, educația fizică într-un mod de antrenament afectează o persoană. Cu alte cuvinte, activitățile sportive și de fitness implică creșterea performanței fizice și mentale, precum și nivelul de dezvoltare a caracteristicilor motorii. În plus, sunt create și îmbunătățite abilitățile și abilitățile motorii care sunt foarte importante pentru viața de zi cu zi. Deci, activitatea fizică și activitatea fizică implică dezvoltarea unui număr de efecte care duc la îmbunătățirea mecanismelor planului de adaptare-reglementare:
- Efectul economisirii. Cu alte cuvinte, formele existente de activitate de îmbunătățire a sănătății fizice în regimul zilnic atât al unui copil, cât și al unui adult duc la o activitate cardiacă extrem de economică, la o scădere a consumului de oxigen în cursul vieții umane, etc.
- Efect antihipoxic. Vorbim despre îmbunătățirea circulației sângelui în țesuturi, extinderea gamei de ventilație a plămânilor, creșterea numărului de mitocondrii și așa mai departe.
- Efect împotriva stresului. Cu alte cuvinte, aproape toate tipurile de activități de îmbunătățire a sănătății fizice care există astăzi sugerează o creștere a rezistenței sistemului hipotalamic-hipofizar în raport cu factorii de mediu adversi.
- Efectul reglării genei. Este vorba despre îmbunătățirea sintezei multor proteine, hipertrofiei celulare ș.a.
- Efect psihoenergetic. În conformitate cu acesta, nivelul de performanță mentală este în creștere, emoțiile pozitive încep să prevaleze și așa mai departe.
De remarcat este faptul că întreaga serie de efecte prezentate crește nivelul de rezistență al organismului la influențele de mediu, îmbunătățește funcționarea sistemelor vegetative ale corpului uman, servește ca mijloc de consolidare a imunității, previne îmbătrânirea și, desigur, implică o creștere a speranței de viață.
Tehnologiile sportive și recreative și regulile de punere în aplicare a acestora
Pentru ca educația fizică să afecteze pozitiv sănătatea umană, trebuie respectate o serie de reguli. Printre ele, remarcăm următoarele:
- Metodele și mijloacele de educație fizică trebuie utilizate sub rezerva beneficiilor pentru sănătate și justificării științifice. De exemplu, activitățile extracurriculare pentru educație fizică și activități de sănătate pentru studenți sunt organizate în conformitate cu anumite prevederi care sunt fundamental diferite de restul.
- Activitatea fizică trebuie selectată în funcție de caracteristicile individuale ale corpului. Cu alte cuvinte, este necesar să se țină seama de vârstă, sex, activitate profesională, starea de sănătate ș.a.
- Atunci când se utilizează formele existente de activități de îmbunătățire a sănătății fizice în regimul zilei adolescenților și adulților, este necesar să se asigure unitatea și regularitatea controlului pedagogic, medical, precum și a autocontrolului. Merită să adăugăm că conținutul și frecvența controlului de către medici sau profesori depind de starea de sănătate a omului, de nivelul activității fizice, de metodele și mijloacele aplicate de educație fizică, precum și de modul de lucru motor.
După cum s-a dovedit, tehnologia activităților sportive și recreative este dezvoltată în conformitate cu principiul orientării pentru îmbunătățirea sănătății. Trebuie să știți că, cu respectarea ei, specialiștii în educație fizică și sport ar trebui să organizeze educația fizică astfel încât să realizeze simultan atât funcții de dezvoltare, cât și de prevenire. Aceasta înseamnă că prin exerciții fizice este posibil și necesar să compenseze lipsa activității fizice (cu alte cuvinte, a activității fizice) care apare în viața modernă; pentru a preveni dezvoltarea bolilor legate de activitatea profesională și educativă; pentru a îmbunătăți capacitățile organismului într-un mod funcțional, crescând nivelul de rezistență la efectele nocive ale mediului și performanței.
Funcțiile activităților de fitness
Pentru a atinge obiectivele principale ale activităților de fitness și fitness, este necesar să îndepliniți conștient funcțiile relevante. Trebuie menționat că conceptul de funcționalitate implică o acțiune sau o influență, ca urmare a căreia apare efectul așteptat. Prin funcțiile muncii de fitness fizic, se obișnuiește să se înțeleagă proprietățile inerente în mod obiectiv, asociate cu impactul asupra relațiilor umane sau direct asupra unei persoane, satisfacția și dezvoltarea anumitor nevoi de tip social și personal. Este funcționalul care este capabil să dezvăluie conținutul și elementele fundamentale ale activităților de sport și fitness, precum și semnificația acestuia pentru individ și pentru societatea în ansamblu.
Este important de menționat că toate funcțiile acestui tip de activități sunt clasificate în două mari grupuri: sociale și specifice. Acestea din urmă constau în proprietăți care satisfac pe deplin nevoile naturale ale individului asociate cu activitatea motorie, optimizează pe această bază dezvoltarea și starea fizică a corpului său în conformitate cu legile promovării sănătății și oferă, de asemenea, o capacitate fizică care este oarecum necesară pentru viață. Până în prezent, este obișnuit să distingem între următoarele varietăți de funcții specifice ale muncii de fitness fizic:
- Caracteristici educaționale specifice. Este important de menționat că aceste funcții ale activităților sportive și recreative sunt cele mai pronunțate atunci când se utilizează educația fizică în sistemul educațional general pentru crearea sistematică a unui fond vital de abilități motorii, precum și deprinderile asociate acestora.
- Funcțiile aplicate sunt exprimate în principal în procesul de utilizare a educației fizice în sistemul de pregătire a unui plan special pentru un anumit loc de muncă, ca factor de pregătire fizică de natură aplicată profesional. În instituțiile preșcolare și școlare, în acest caz, sunt utilizate activități extracurriculare de educație fizică și activități de sănătate.
- Funcțiile sportive sunt extrem de pronunțate în domeniul sportului cu cele mai înalte realizări. Manifestarea lor constă în faptul că educația fizică este unul dintre factorii pentru obținerea rezultatelor preconizate în implementarea capacităților fizice și a altor capacități de personalitate, legate de acestea.
- Funcții recreative și recreative. Una dintre formele de activități sportive și de fitness este dezvoltarea instituțiilor care folosesc educația fizică în domeniul activităților de agrement sau în domeniul măsurilor speciale de recuperare, unde activitățile fizice sunt utilizate ca metodă eficientă de a face față oboselii; restaurarea capacităților corpului într-un plan funcțional care se pierde temporar; satisface cerințele naturii emoționale a omului.
Funcțiile sociale ale activității de fitness
Trebuie să știți că funcțiile educaționale generale, culturale generale și alte funcții sociale asociate cu utilizarea educației fizice în societate sunt clasificate în următoarele categorii:
- Funcțiile estetice, conform cărora toate metodele activităților de fitness fizic care există astăzi, duc la satisfacerea nevoilor umane în ceea ce privește sănătatea, perfecțiunea fizică, precum și o dezvoltare generală armonioasă.
- Funcțiile de reglementare sugerează că conținutul tipului de activitate luat în considerare se bazează pe anumite standarde, care sunt dotate cu o valoare estimativă și de reglementare. Este recomandabil să includeți standardele de pregătire în planul fizic, indicatori de realizări în domeniul sportului, regulile pentru stabilirea efortului fizic, precum și criterii de perfecțiune fizică care sunt de natură generală.
- Funcțiile informaționale joacă un rol decisiv în acumularea, diseminarea și transmiterea ulterioară a informațiilor valoroase despre o persoană, capacitățile, metodele și mijloacele sale de creștere a potențialului din generație în generație.
Trebuie amintit că activitățile sportive și de organizații recreative și sportive ocupă în prezent un loc important în domeniul contactelor publice ale unui plan direct. Acest fapt este strâns legat de rolul educației fizice în procesul de integrare socială și socializare a unui individ. Este important să adăugăm că în complexul general al factorilor de creare a personalității intenționate, care sunt de natură socială, utilizarea educației fizice și a culturii, în sensul general al cuvântului, sunt subordonate, într-un fel sau altul, obiectivelor educaționale. De aceea începe utilizarea activităților de fitness la grădiniță.
Activități organizatorice pentru fitness și recreere
Astăzi, organizarea procesului educațional este imposibilă fără a mări activitatea activității sportive și a activității de educație recreativă și fizică. Astfel, eficacitatea sporturilor și a activităților de fitness și sport, precum și a activităților conexe, se bazează pe consolidarea sănătății mintale și fizice atât a copiilor, cât și a adulților, creșterea gradului de performanță mentală, reducerea ratei de incidență și creșterea abilităților de viață sănătoase. Trebuie adăugat că acest lucru are un efect special asupra copiilor cu TOC. Principala cerință a lucrării prezentate este o abordare diferențiată a oamenilor. Prin urmare, activitățile sportive și de fitness în copilărie sunt fundamental diferite. Așadar, trebuie să ținem cont de starea de sănătate a copiilor, vârsta și sexul lor și să poată identifica și nivelul de dezvoltare fizică și pregătire.
Instituții de educație și educație fizică
Așadar, aruncăm o privire la activitățile sportive și de fitness la școală. Trebuie avut în vedere faptul că una dintre principalele sarcini cu care se confruntă instituția de învățământ este considerată a fi acoperirea optimă a elevilor cu activități de îmbunătățire a sănătății fizice în modul săptămânii școlare, precum și a șasea zi școlară. Conținutul organizatoric și substanțial al acestor evenimente într-un fel sau altul permite tuturor studenților să participe la ele, inclusiv pe cele legate de grupuri medicale speciale și pregătitoare din motive de sănătate. Tipurile de activități de fitness existente sunt clasificate condiționat în 4 categorii:
- Educație pentru sănătate.
- Cursuri de fitness.
- Activități extracurriculare de orientare sport-masă.
- Munca asociațiilor de tip secțiune de cluburi.
Metode de furnizare a muncii de fitness
Dezvoltarea activităților de fitness implică utilizarea anumitor tehnici. De exemplu, unele școli susțin astăzi prelegeri speciale pe tema sănătății și a sportului ca fiind cea mai importantă formă de educație pentru sănătatea copiilor. În plus, personalul medical al instituțiilor de învățământ desfășoară pregătirea conversațiilor, este angajat în proiectarea diferitelor tipuri de agitație vizuală (standuri, buletine, „fulgere”, probleme speciale etc.). În instituțiile de învățământ astăzi, evenimentele culturale și recreative în masă din ziua a școlii a 6-a sunt organizate destul de larg. Ele servesc ca o formă activă de relaxare și, desigur, ajută la reducerea nivelului de oboseală, la îmbunătățirea performanțelor copiilor și la reducerea gradului de oboseală. Fiecare școală își dezvoltă astăzi propriul plan de activități de fitness. Angajații responsabili ar trebui să respecte acest lucru și să facă ajustări numai după ce discută detaliile cu conducerea.
Subiecte de fitness
În prezent, activitățile de educație fizică și recreere din instituțiile preșcolare, școli, colegii și instituții de învățământ superior sunt controlate de eforturile serviciilor responsabile. Pentru o înțelegere deplină a problemei, este recomandabil să se ia în considerare conducerea de vârf implicată în elaborarea planurilor la nivel de stat, precum și alte subiecte din regiune. Deci, subiectele de educație fizică și sport din Federația Rusă includ astăzi:
- Organizații de tip fizico-sportiv, incluzând societăți de orientare tehnico-sportivă, cluburi sportive, centre de pregătire sportivă, ligi de studenți, organizații de stat ale unui plan public care se angajează în implementarea de evenimente competitive în sporturi aplicate serviciilor și militare.
- Federație sport tip.
- Instituții de învățământ care lucrează în domeniul educației fizice și sportului.
- Structuri sportive tehnice de tipul apărării.
- Asociații științifice care implementează cercetări în domeniul educației fizice și sportului.
- Comitetul Olimpic.
- Comitetul paralimpic.
- Comitetul Deaflympics
- Olimpiada specială a Rusiei.
- Structura federală a managementului executiv în domeniul educației fizice și sportului, structurile executive ale subiecților, precum și organele administrative locale care sunt subordonate.
- Structuri executive federale care conduc dezvoltarea sporturilor aplicate serviciilor și a militarilor.
- Uniuni din domeniul educației fizice și sportului, caracterizate prin profesionalism.
- Граждане, которые занимаются физкультурой, спортсмены, а также их коллективы (к примеру, спортивные команды), спортивные судьи, зрители, тренеры и другие специалисты в сфере физкультуры и спорта согласно перечню, определенному федеральной структурой исполнительной власти в сфере физкультуры и спорта.
Планы развития физкультурно-оздоровительной деятельности
Стоит отметить, что развитие физкультуры и спорта – это одно из самых важных направлений социальной политики, сформированной и исполняемой государством; эффективный инструмент укрепления международного имиджа Российской Федерации и оздоровления нации. Именно поэтому многочисленные профсоюзы, функционирующие на территории страны, проводят определенную работу, связанную с развитием физкультуры и спорта, а также пропагандой ЗОЖ. Необходимо знать, что одним из условий занятия спортом служит наличие в договорах коллективного характера гарантий и льгот для членов профсоюзов, которые занимаются спортом. В некоторых коллективных контрактах вынесены нормативы, которые предусматривают меры материального стимулирования людей, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются физкультурой и спортом.
Так, на территории Российской Федерации планируется проведение смотров-конкурсов на лучшую постановку спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы. В них примут участие многие организации. Важно отметить, что такой опыт уже был. Спортивно-массовая работа в стране будет набирать обороты также посредством вовлечения новых членов в систематические занятия спортом и физической культурой. Кроме того, особое внимание будет уделено специализированным спортивно-учебным учреждениям, спортивным клубам и центрам. Число учащихся в таких заведениях на сегодняшний день стремится к увеличению, что является положительной тенденцией. Причем спортсмены-учащиеся молодежного и юниорского возрастов с каждым годом завоевывают все больше и больше медалей разного достоинства на первенствах Европы и мира по олимпийским разновидностям спорта, а также по видам спорта, в соответствии с которыми сформированы национальные команды.
Обеспечение гласности достижений
Как выяснилось, сегодня физкультурно-оздоровительная деятельность, занятия физкультурой и спортом на территории Российской Федерации являются предельно развитыми. Именно поэтому важную роль играет обеспечение гласности достижений и побед отдельных спортсменов и спортивных команд. Немаловажную роль играет также пропаганда ЗОЖ и повышение популярности спортивного движения в стране. Для этого в первичных организациях спортивного значения разных регионов оборудованы специальные уголки спортивной славы. Помимо этого, многие структуры профсоюзного типа могут похвастаться целым разделом под названием «Достижения в области спорта». Некоторые предприятия организуют фотовыставки, размещают награды, дипломы и кубки, завоеванные на соревнованиях спортивного характера. И, конечно же, с каждым годом пропаганда здорового образа жизни, посредством лекций и бесед, в учреждениях разных уровней только набирает свои обороты. Факт информированности касается как детей дошкольного возраста, так и школьников, а также взрослого, как правило, трудоспособного населения.
