Oricine din leagăn știe că sportul îmbunătățește sănătatea, iar obiceiurile rele îl distrug. Conștient, nimeni nu vrea să-și pună în pericol corpul. Aproape că nu există o persoană care ar prefera să se îmbolnăvească mai mult și să moară devreme. Dar totuși, nu toată lumea alege o viață sănătoasă. Contradicția dintre nevoia de a trăi mult timp și dorința de a nega singur plăcerile dubioase poate fi considerată una dintre cele mai importante probleme în păstrarea și consolidarea sănătății cetățenilor.
Sportul este o alternativă la dependență
Bazele viziunii despre lume a oricărei persoane sunt puse în familie, obiceiurile sunt organizate acolo. Nu este de mirare că se spune că obiceiul este oa doua natură. Schimbarea stereotipurilor înrădăcinate este un proces dificil și uneori dureros, care necesită efort volițional semnificativ. Într-o familie sănătoasă, în care dezvoltarea fizică și sportul sunt naturale, se creează automat o alternativă la dependență. Un copil dintr-un astfel de mediu crește într-o atmosferă de dezvoltare activă, el nu trebuie să aleagă nici acum, nici când crește. Pentru el, cultura fizică este o parte integrantă a existenței. Cineva a avut ghinionul și, probabil, obiceiurile proaste au fost cultivate de mediu în toată copilăria.
Odihna este culcat pe canapea, o sărbătoare este o sărbătoare din belșug, cu râuri de alcool. Nevoia de a schimba ceva, de regulă, este cauzată de probleme de sănătate inevitabile cu acest stil de viață, în special cu vârsta. Schimbarea obiceiurilor nu este o sarcină ușoară, dar în acest caz recunoscătoare. O dorință puternică împreună cu eforturile volitive vor fi cu siguranță plăcute în viitor.
Obiceiuri periculoase
Puncte slabe sau defecte grave - toate acționează pe principiul distrugerii, sănătatea psihicului și a corpului este sacrificată. Principalele dependențe dăunătoare bine cunoscute includ:
- fumatul;
- alcoolism;
- dependenta;
- jocuri și dependență de computer;
- tulburare alimentară (glutonie patologică).
„Defectele” de mai sus au un lucru în comun - toate sunt, într-o măsură sau alta, o demonstrație a unei patologii a caracterului, iar unele dintre ele sunt considerate boli grave. Psihiatrii și psihoterapeuții sunt implicați în tratamentul dependențelor. În unele cazuri, o persoană este capabilă să facă față singură, de exemplu, renunță la fumat. Complexul de măsuri necesare pentru recuperare trebuie să includă în mod necesar sporturi. O alternativă la dependențe și un mod eficient de a restabili și promova sănătatea aduce o mulțime de emoții pozitive care pot umple nișa în care durerea, frica și disperarea trăiau.
Ia-l împreună!
Îmbunătățirea națiunii în cadrul programului de stat câștigă avânt. Acesta nu este primul an în care acțiunea All-Russian „Sport - o alternativă la dependențe” a avut loc cu succes în țară. Scopul programului este de a preveni riscul de deteriorare a sănătății națiunii, prin introducerea tinerilor, adolescenților și copiilor de toate vârstele într-un stil de viață sportiv și sănătos. În grădinițe, școli și alte organizații educaționale, evenimente vizate sunt organizate ca parte a acestei acțiuni:
- concursuri și concursuri;
- sport (curse relee, competiții);
- lucrări de creație tematică (meșteșuguri pentru copii, eseuri pentru școlari);
- Organizarea de cluburi de voluntariat pentru școlari și tineri.
Obiectivele acțiunii sunt atragerea copiilor și tinerilor la educația fizică și sportul obișnuit, dezvoltarea abilităților creative și a dorinței de îmbunătățire, formarea organizațiilor de voluntari pentru tineri pentru promovarea obiceiurilor sănătoase și iubirea sportului. Copiii și părinții lor, profesorii și reprezentanții organizațiilor publice, precum și toate părțile interesate, pot participa la campania de stat „Sportul este o alternativă la dependențe”.
